The basic poses outlined here are valuable enough to keep you occupied for a long time
The real basic yoga is all you need to get started
Level Pemula
Kelas yoga ini diperuntukkan bagi siapa saja yang baru pertama kali berlatih yoga. Pada kelas yoga ini, diajarkan gerakan-gerakan dasar bagi pemula sehingga praktisi bisa mendapatkan pengetahuan tentang body awarenessnya masing-masing dan mempersiapkannya untuk masuk kelas lanjutan seperti Hatha yoga.
Saat kamu lebih baik, kamu dapat mengambil pose yang lebih menantang, tetapi ada baiknya untuk menjaga semuanya tetap sederhana saat kamu baru memulai.