The basic poses outlined here are valuable enough to keep you occupied for a long time
The real basic yoga is all you need to get started
Kelas yoga ini diperuntukkan bagi siapa saja yang baru pertama kali berlatih yoga. Pada kelas yoga ini, diajarkan gerakan-gerakan dasar bagi pemula sehingga praktisi bisa mendapatkan pengetahuan tentang body awarenessnya masing-masing dan mempersiapkannya untuk masuk kelas lanjutan seperti Hatha yoga.
Sebagai seorang murid pemula, Anda mungkin merasa kewalahan dengan banyaknya pose dan nama-nama aneh dari yoga. Tidak masalah, sejalan dengan waktu, Anda akan mempelajari sejumlah postur.
Saat Anda maju, Anda dapat melakukan pose yang lebih menantang. Pose dasar yang diajarkan di sini cukup berharga untuk membuat Anda maju setahap demi setahap.