Gentle Yoga

ジェントルヨガは、無理なくゆったりと身体を動かし、心と身体への意識を高めるためのやさしいヨガです。穏やかなストレッチ、呼吸法、シンプルなヨガポーズを通して、柔軟性やリラックス、バランス感覚、心身の健やかさをサポートします。初心者の方はもちろん、より穏やかで心地よいヨガを楽しみたい方にもおすすめです。