Young woman practicing yoga, doing paschimottanasana exercise, Seated forward bend pose, working out, using wheel. Indoor full length photo.
すべてのレベル
ホイールヨガは、ヨガホイールを使用してストレッチを深め、柔軟性を高め、難しいポーズを安全にサポートするクラスです。身体の緊張をほぐし、体幹を強化し、姿勢を改善するとともに、背骨の可動性を高めます。初心者向けの丁寧なアレンジもご用意しており、すべてのレベルの方にご参加いただけます。