Merry Sumarjo

Yoga Instructor

Training Certifications and Experience:

Iyengar Yoga

Learn more about Merry

Merry mulai Yoga di tahun 2006 di gym ternama. Karena terbiasa dengan olahraga cardio dan angkat beban, Merry kesulitan dalam melakukan Yoga karena badan kaku dan sulit melatih nafas. Namun setelah melakukan yoga selama 1 bulan, ia menemukan kedamaian dan ketenangan dan jati dirinya dari berlatih Yoga..

Banyak jenis yoga Yang diikuti. Dari hatha yoga, asthanga yoga, vinyasa yoga, dll. Setelah ber tahun- tahun mengikuti kelas yoga, ia mendapati dirinya mengalami cedera bahu yang parah hingga tiap pagi harus mengalami sakit kepala karena cedera bahu sampai ke saraf tersebut. Sampai suatu hari ada yang menyarankan untuk mengikuti iyengar yoga. Dari situ ia mempelajari bahwa Yoga tidak boleh sekedar bergerak saja. Tapi harus memiliki kesadaran dan pengetahuan alignment, serta mempelajari anatomi tubuh. Untuk itu Merry mengikuti teacher training iyengar yoga yang gurunya merupakan murid langsung dari BKS Iyengar.

Dalam mengajar, Merry selalu mengajar dari hati, karena Yoga mempunyai banyak manfaat di tubuh sampai menyembuhkan penyakit namun itu didapat bila dilakukan dengan komitmen dan rutin serta dilakukan dengan tehnik alignment yang benar.