Colour Yoga®
Semua jam sesuai jam lokal Anda (EDT)
Jadwal harian
T
28
Jun
W
29
Jun
T
30
Jun
F
01
Jul
S
02
Jul
S
03
Jul
M
04
Jul
T
05
Jul
W
06
Jul
T
07
Jul
F
08
Jul
S
09
Jul
S
10
Jul
M
11
Jul
3:00 AM - 4:00 AM EDT
Yoga Privat
IDR 500.000+
1 sesi
Lihat lainnya
Semua Level
Imelda Tirtadiredja

Terdiri dari apa kelas teknik privat ini yang dapat dipesan langsung di kalender kami.

Dengan memesan kelas privat ini, Anda akan bekerja langsung dengan Imelda. Kelas ini khusus bagi Anda melakukan yoga secara teratur dan privat.

4:00 AM - 5:00 AM EDT
Yoga Privat
IDR 500.000+
1 sesi
Lihat lainnya
Semua Level
Imelda Tirtadiredja
Private Yoga Junior

Terdiri dari apa kelas teknik privat ini yang dapat dipesan langsung di kalender kami.

Dengan memesan kelas privat ini, Anda akan bekerja langsung dengan Imelda. Kelas ini khusus bagi Anda melakukan yoga secara teratur dan privat.

6:45 AM - 7:45 AM EDT
Hatha Yoga
IDR 169.000+
1 sesi
Lihat lainnya
Semua Level
Imelda Tirtadiredja

Hatha Yoga adalah yoga yang bertujuan untuk menyeimbangkan aspek mental dengan berpose sambil melakukan metode pernapasan yang benar. Dalam dunia yoga, pose terkadang disebut "asana". Ada beberapa gaya yoga modern, tetapi hatha yoga adalah dasar dari semua yoga.

8:00 AM - 9:00 AM EDT
Gentle Somatic Yoga
IDR 75.000+
1 sesi
Lihat lainnya
Semua Level
Okti Qadriani

Kebanyakan dari nyeri kronis, regenerasi sendi, dan cedera berulang terjadi disebabkan karena ketika kita menggunakan tubuh, baik cara kita duduk, berdiri, dan juga bergerak. Saat kita bertumbuh dewasa, sistem saraf kita belajar bagaimana menggunakan tubuh, semakin sering kita mengulang postur atau gerakan tertentu, semakin dalam pula tubuh kita mempelajari pola otot itu dan hal ini disimpan dalam memori otot kita. Somatik yoga juga terbukti efektif dalam membantu proses melepaskan stres, dan merupakan pengobatan yang didukung oleh penelitian secara menyeluruh untuk managemen nyeri, cedera, penyakit dan pemulihan.

8:00 AM - 9:00 AM EDT
Gentle Somatic Yoga (Livestream)
IDR 75.000+
1 sesi
Lihat lainnya
Semua Level
Okti Qadriani

Kebanyakan dari nyeri kronis, regenerasi sendi, dan cedera berulang terjadi disebabkan karena ketika kita menggunakan tubuh, baik cara kita duduk, berdiri, dan juga bergerak. Saat kita bertumbuh dewasa, sistem saraf kita belajar bagaimana menggunakan tubuh, semakin sering kita mengulang postur atau gerakan tertentu, semakin dalam pula tubuh kita mempelajari pola otot itu dan hal ini disimpan dalam memori otot kita. Somatik yoga juga terbukti efektif dalam membantu proses melepaskan stres, dan merupakan pengobatan yang didukung oleh penelitian secara menyeluruh untuk managemen nyeri, cedera, penyakit dan pemulihan.

11:00 PM - 12:00 AM EDT
Hatha Yoga
IDR 169.000+
1 sesi
Lihat lainnya
Semua Level
Imelda Tirtadiredja

Hatha Yoga adalah yoga yang bertujuan untuk menyeimbangkan aspek mental dengan berpose sambil melakukan metode pernapasan yang benar. Dalam dunia yoga, pose terkadang disebut "asana". Ada beberapa gaya yoga modern, tetapi hatha yoga adalah dasar dari semua yoga.

12:30 AM - 1:30 AM EDT
Yoga Privat
IDR 500.000+
1 sesi
Lihat lainnya
Semua Level
Imelda Tirtadiredja

Terdiri dari apa kelas teknik privat ini yang dapat dipesan langsung di kalender kami.

Dengan memesan kelas privat ini, Anda akan bekerja langsung dengan Imelda. Kelas ini khusus bagi Anda melakukan yoga secara teratur dan privat.

5:00 AM - 6:00 AM EDT
Yoga Anak (Livestream)
IDR 189.000+
1 sesi
Lihat lainnya
Semua Level
Imelda Tirtadiredja
7 - 14 tahun

Di Colour Yoga, kami memberikan manfaat terapeutik yang penting bagi anak-anak berumur 7-14 tahun. Ini adalah filosofi dan motivasi dasar Yoga. Sementara kelas kami memberikan kesempatan bagi anak-anak untuk mengeksplorasi gerakan dalam lingkungan yang menyenangkan dan mendukung, tujuan utama kami adalah memberikan strategi yang membangun ketahanan yang mereka butuhkan untuk beradaptasi dengan dunia yang sibuk dan dunia yang berbasis hasil.

6:45 AM - 7:45 AM EDT
Basic Yoga
IDR 75.000+
1 sesi
Lihat lainnya
Pemula
Ricca Agnes Xienna

Kelas yoga ini diperuntukkan bagi siapa saja yang baru pertama kali berlatih yoga. Pada kelas yoga ini, diajarkan gerakan-gerakan dasar bagi pemula sehingga praktisi bisa mendapatkan pengetahuan tentang body awarenessnya masing-masing dan mempersiapkannya untuk masuk kelas lanjutan seperti Hatha yoga.

Saat kamu lebih baik, kamu dapat mengambil pose yang lebih menantang, tetapi ada baiknya untuk menjaga semuanya tetap sederhana saat kamu baru memulai.

8:00 AM - 9:00 AM EDT
Beginner Core
IDR 169.000+
1 sesi
Lihat lainnya
Semua Level
Cahaya Tambunan

Dalam yoga, stabilitas inti adalah kunci untuk penyelarasan dan keseimbangan yang tepat dalam latihan asana. Stabilitas inti adalah istilah yang menggambarkan peregangan dan kontrol otot-otot di sekitar perut dan punggung yang menyediakan dasar untuk pergerakan bagian lain dari tubuh. Kelas ini cocok untuk pemula dan bagi yogi berpengalaman.

11:30 PM - 12:30 AM EDT
Yoga Privat
IDR 500.000+
1 sesi
Lihat lainnya
Semua Level
Imelda Tirtadiredja
Private Yoga Junior

Terdiri dari apa kelas teknik privat ini yang dapat dipesan langsung di kalender kami.

Dengan memesan kelas privat ini, Anda akan bekerja langsung dengan Imelda. Kelas ini khusus bagi Anda melakukan yoga secara teratur dan privat.

12:15 AM - 1:15 AM EDT
Yoga untuk Orang-tua
IDR 169.000+
1 sesi
Lihat lainnya
Pemula
Umur 60+

Semakin tua dan semakin kuat.

Yoga adalah cara terbaik bagi orang tua untuk mengendurkan dan meregangkan otot yang nyeri, mengurangi stres, dan meningkatkan sirkulasi. Yoga juga melindungi pergelangan dan membangun kekuatan dan keseimbangan.

5:00 AM - 6:00 AM EDT
Yoga Privat (Livestream)
IDR 500.000+
1 sesi
Lihat lainnya
Semua Level
Imelda Tirtadiredja
Private Yoga Junior

Terdiri dari apa kelas teknik privat ini yang dapat dipesan langsung di kalender kami.

Dengan memesan kelas privat ini, Anda akan bekerja langsung dengan Imelda. Kelas ini khusus bagi Anda melakukan yoga secara teratur dan privat.

6:00 AM - 7:00 AM EDT
Yoga Privat (Livestream)
IDR 500.000+
1 sesi
Lihat lainnya
Semua Level
Imelda Tirtadiredja
Private Yoga Junior

Terdiri dari apa kelas teknik privat ini yang dapat dipesan langsung di kalender kami.

Dengan memesan kelas privat ini, Anda akan bekerja langsung dengan Imelda. Kelas ini khusus bagi Anda melakukan yoga secara teratur dan privat.

6:45 AM - 7:45 AM EDT
After Work Revitalizer
IDR 169.000+
1 sesi
Lihat lainnya
Semua Level
Ricca Agnes Xienna

Kelas yoga ini sangat cocok untuk kita yang duduk di kursi seharian. Aliran ini benar-benar berfokus pada meregangkan otot-otot Anda dan membuatnya, yah. direvitalisasi.

7:00 AM - 8:00 AM EDT
Scoliosis & Lower Back Pain
IDR 1.400.000+
4 sesi
Lihat lainnya
Semua Level
Evi Andrea
Terapi

Catatan: Kelas ini tidak dapat diikuti bagi yang telah melakukan operasi terkait scoliosis.

Yoga untuk Skoliosis cocok untuk orang dengan masalah punggung ringan, asimetri dan skoliosis, meningkatkan postur, keseimbangan, kekuatan, mobilitas, perpanjangan tulang belakang yang sehat, dan kesadaran akan pernapasan. Yoga menekankan pada keselarasan otot-rangka yang benar, pendekatan yang ideal dan mendalam untuk berlatih yoga dengan skoliosis.

8:00 AM - 9:00 AM EDT
Stretch and Breathe
IDR 169.000+
1 sesi
Lihat lainnya
Semua Level
Imelda Tirtadiredja

Kelas ini untuk semua orang (pemula dipersilakan). Peregangan memperkuat otot Anda, meningkatkan fleksibilitas Anda, dan meningkatkan pemulihan. Selain itu, meredakan ketegangan, meningkatkan postur, dan menenangkan pikiran.

Mendatang
9:00 PM - 10:00 PM EDT
Yoga Privat (Livestream)
IDR 500.000+
1 sesi
Lihat lainnya
Semua Level
Imelda Tirtadiredja

Terdiri dari apa kelas teknik privat ini yang dapat dipesan langsung di kalender kami.

Dengan memesan kelas privat ini, Anda akan bekerja langsung dengan Imelda. Kelas ini khusus bagi Anda melakukan yoga secara teratur dan privat.

Mendatang
5:00 AM - 6:00 AM EDT
Yoga Privat (Livestream)
IDR 500.000+
1 sesi
Lihat lainnya
Semua Level
Imelda Tirtadiredja
Private Yoga Junior

Terdiri dari apa kelas teknik privat ini yang dapat dipesan langsung di kalender kami.

Dengan memesan kelas privat ini, Anda akan bekerja langsung dengan Imelda. Kelas ini khusus bagi Anda melakukan yoga secara teratur dan privat.

Mendatang
6:00 AM - 7:00 AM EDT
Yoga Anak (Livestream)
IDR 189.000+
1 sesi
Lihat lainnya
Semua Level
Imelda Tirtadiredja
7 - 14 tahun

Di Colour Yoga, kami memberikan manfaat terapeutik yang penting bagi anak-anak berumur 7-14 tahun. Ini adalah filosofi dan motivasi dasar Yoga. Sementara kelas kami memberikan kesempatan bagi anak-anak untuk mengeksplorasi gerakan dalam lingkungan yang menyenangkan dan mendukung, tujuan utama kami adalah memberikan strategi yang membangun ketahanan yang mereka butuhkan untuk beradaptasi dengan dunia yang sibuk dan dunia yang berbasis hasil.

Mendatang
6:45 AM - 7:45 AM EDT
Strength & Flexibility
IDR 169.000+
1 sesi
Lihat lainnya
Sedang
Yuli

"Jaga pinggul kanan tetap terjepit saat kamu menjangkau ke belakang melalui kaki tanpa bagian tengah atau memutar. Kirim lengan kanan ke depan lalu turunkan tangan di lutut ke bawah jari-jari kaki di bawah angkat lutut dan regangkan kembali ke garis bawah". Terdengar akrab.

Mendatang
7:30 AM - 8:30 AM EDT
Yoga Privat
IDR 500.000+
1 sesi
Lihat lainnya
Semua Level
Imelda Tirtadiredja

Terdiri dari apa kelas teknik privat ini yang dapat dipesan langsung di kalender kami.

Dengan memesan kelas privat ini, Anda akan bekerja langsung dengan Imelda. Kelas ini khusus bagi Anda melakukan yoga secara teratur dan privat.

Mendatang
9:00 PM - 10:00 PM EDT
Stretch and Breathe Live (Livestream)
IDR 75.000+
1 sesi
Lihat lainnya
Semua Level
Imelda Tirtadiredja

Kelas ini untuk semua orang (pemula dipersilakan). Peregangan memperkuat otot Anda, meningkatkan fleksibilitas Anda, dan meningkatkan pemulihan. Selain itu, meredakan ketegangan, meningkatkan postur, dan menenangkan pikiran.

Mendatang
11:00 PM - 12:00 AM EDT
Yoga Privat
IDR 500.000+
1 sesi
Lihat lainnya
Semua Level
Imelda Tirtadiredja

Terdiri dari apa kelas teknik privat ini yang dapat dipesan langsung di kalender kami.

Dengan memesan kelas privat ini, Anda akan bekerja langsung dengan Imelda. Kelas ini khusus bagi Anda melakukan yoga secara teratur dan privat.

Mendatang
11:00 PM - 12:00 AM EDT
Yoga Privat
IDR 500.000+
1 sesi
Lihat lainnya
Semua Level
Elvi Mustika

Terdiri dari apa kelas teknik privat ini yang dapat dipesan langsung di kalender kami.

Dengan memesan kelas privat ini, Anda akan bekerja langsung dengan Imelda. Kelas ini khusus bagi Anda melakukan yoga secara teratur dan privat.

Mendatang
11:00 PM - 12:00 AM EDT
Yin and Reiki Energy Movement
IDR 169.000+
1 sesi
Lihat lainnya
Semua Level
Deece Dewayani

Yoga Yin adalah gaya yoga yang bergerak lambat dengan postur, atau asanas, yang melakukan penahanan untuk waktu yang lebih lama. Bagi pemula, penahanan berkisar dari 45 detik hingga dua menit; praktisi yang lebih pengalaman dapat melakukan asana selama dari lima menit.

Pose Yin Yoga menerapkan penekanan sedang pada jaringan ikat tubuh — tendon, fasia, dan ligamen — dengan tujuan meningkatkan sirkulasi pada sendi dan meningkatkan kelenturan.

Mendatang
11:00 PM - 12:00 AM EDT
Yin and Reiki Energy Movement (Livestream)
IDR 169.000+
1 sesi
Lihat lainnya
Semua Level
Deece Dewayani

Yoga Yin adalah gaya yoga yang bergerak lambat dengan postur, atau asanas, yang melakukan penahanan untuk waktu yang lebih lama. Bagi pemula, penahanan berkisar dari 45 detik hingga dua menit; praktisi yang lebih pengalaman dapat melakukan asana selama dari lima menit.

Pose Yin Yoga menerapkan penekanan sedang pada jaringan ikat tubuh — tendon, fasia, dan ligamen — dengan tujuan meningkatkan sirkulasi pada sendi dan meningkatkan kelenturan.

Mendatang
12:00 AM - 1:00 AM EDT
Yoga Anak
IDR 189.000+
1 sesi
Lihat lainnya
Semua Level
Imelda Tirtadiredja
7 - 14 tahun

Di Colour Yoga, kami memberikan manfaat terapeutik yang penting bagi anak-anak berumur 7-14 tahun. Ini adalah filosofi dan motivasi dasar Yoga. Sementara kelas kami memberikan kesempatan bagi anak-anak untuk mengeksplorasi gerakan dalam lingkungan yang menyenangkan dan mendukung, tujuan utama kami adalah memberikan strategi yang membangun ketahanan yang mereka butuhkan untuk beradaptasi dengan dunia yang sibuk dan dunia yang berbasis hasil.

Mendatang
12:00 AM - 1:00 AM EDT
Yoga Anak (Livestream)
IDR 189.000+
1 sesi
Lihat lainnya
Semua Level
Imelda Tirtadiredja
7 - 14 tahun

Di Colour Yoga, kami memberikan manfaat terapeutik yang penting bagi anak-anak berumur 7-14 tahun. Ini adalah filosofi dan motivasi dasar Yoga. Sementara kelas kami memberikan kesempatan bagi anak-anak untuk mengeksplorasi gerakan dalam lingkungan yang menyenangkan dan mendukung, tujuan utama kami adalah memberikan strategi yang membangun ketahanan yang mereka butuhkan untuk beradaptasi dengan dunia yang sibuk dan dunia yang berbasis hasil.

Mendatang
2:30 AM - 3:30 AM EDT
Scoliosis & Lower Back Pain
IDR 1.400.000+
4 sesi
Lihat lainnya
Semua Level
Evi Andrea
Terapi

Catatan: Kelas ini tidak dapat diikuti bagi yang telah melakukan operasi terkait scoliosis.

Yoga untuk Skoliosis cocok untuk orang dengan masalah punggung ringan, asimetri dan skoliosis, meningkatkan postur, keseimbangan, kekuatan, mobilitas, perpanjangan tulang belakang yang sehat, dan kesadaran akan pernapasan. Yoga menekankan pada keselarasan otot-rangka yang benar, pendekatan yang ideal dan mendalam untuk berlatih yoga dengan skoliosis.

Mendatang
3:30 AM - 4:30 AM EDT
Gentle Somatic Yoga
IDR 75.000+
1 sesi
Lihat lainnya
Semua Level
Okti Qadriani

Kebanyakan dari nyeri kronis, regenerasi sendi, dan cedera berulang terjadi disebabkan karena ketika kita menggunakan tubuh, baik cara kita duduk, berdiri, dan juga bergerak. Saat kita bertumbuh dewasa, sistem saraf kita belajar bagaimana menggunakan tubuh, semakin sering kita mengulang postur atau gerakan tertentu, semakin dalam pula tubuh kita mempelajari pola otot itu dan hal ini disimpan dalam memori otot kita. Somatik yoga juga terbukti efektif dalam membantu proses melepaskan stres, dan merupakan pengobatan yang didukung oleh penelitian secara menyeluruh untuk managemen nyeri, cedera, penyakit dan pemulihan.

Mendatang
4:00 AM - 5:00 AM EDT
Yoga Privat (Livestream)
IDR 500.000+
1 sesi
Lihat lainnya
Semua Level
Imelda Tirtadiredja

Terdiri dari apa kelas teknik privat ini yang dapat dipesan langsung di kalender kami.

Dengan memesan kelas privat ini, Anda akan bekerja langsung dengan Imelda. Kelas ini khusus bagi Anda melakukan yoga secara teratur dan privat.

Mendatang
5:00 AM - 6:00 AM EDT
Yoga Ibu Hamil
IDR 175.000+
1 sesi
Lihat lainnya
Semua Level
Elvi Mustika
12 minggu ke atas

Masa hamil adalah saat yang penuh kegembiraan bagi seorang ibu yang mengharapkan kehadiran seorang anak. Tetapi kehamilan dapat menjadi kesusahan secara fisik dan mental, make kebanyakan seorang wanita akan menggunakan yoga prenatal untuk mendapatkan manfaatnya. Kelas ini membutuhkan kondisi kehamilan adalah 12 minggu keatas.

Mendatang
6:00 AM - 7:00 AM EDT
Hatha Flow
IDR 169.000+
1 sesi
Lihat lainnya
Semua Level
Lya Loeb
New Class

Kelas Hatha Flow adalah postur hatha klasik yang mengalir dari satu ke yang lain dengan beberapa jeda untuk instruksi tambahan dan demonstrasi guru.

Mendatang
11:30 PM - 12:30 AM EDT
Yoga Privat
IDR 500.000+
1 sesi
Lihat lainnya
Semua Level
Imelda Tirtadiredja

Terdiri dari apa kelas teknik privat ini yang dapat dipesan langsung di kalender kami.

Dengan memesan kelas privat ini, Anda akan bekerja langsung dengan Imelda. Kelas ini khusus bagi Anda melakukan yoga secara teratur dan privat.

Mendatang
3:00 AM - 4:00 AM EDT
Yoga Privat
IDR 500.000+
1 sesi
Lihat lainnya
Semua Level
Imelda Tirtadiredja
Private Yoga Junior

Terdiri dari apa kelas teknik privat ini yang dapat dipesan langsung di kalender kami.

Dengan memesan kelas privat ini, Anda akan bekerja langsung dengan Imelda. Kelas ini khusus bagi Anda melakukan yoga secara teratur dan privat.

Mendatang
6:45 AM - 7:45 AM EDT
Vinyasa
IDR 169.000+
1 sesi
Lihat lainnya
Sedang
Yuli

Vinyasa adalah serangkaian postur atau gerakan asana cepat yang berfokus pada aliran di antara gerakan, bukan pada pose individu.

Vinyasa berdiri agak bertentangan dengan hatha. Kelas hatha cenderung fokus pada satu pose pada satu waktu dengan istirahat di antaranya.

Mendatang
8:00 AM - 9:00 AM EDT
Scoliosis & Lower Back Pain
IDR 1.400.000+
4 sesi
Lihat lainnya
Semua Level
Evi Andrea
Terapi

Catatan: Kelas ini tidak dapat diikuti bagi yang telah melakukan operasi terkait scoliosis.

Yoga untuk Skoliosis cocok untuk orang dengan masalah punggung ringan, asimetri dan skoliosis, meningkatkan postur, keseimbangan, kekuatan, mobilitas, perpanjangan tulang belakang yang sehat, dan kesadaran akan pernapasan. Yoga menekankan pada keselarasan otot-rangka yang benar, pendekatan yang ideal dan mendalam untuk berlatih yoga dengan skoliosis.

Mendatang
8:00 AM - 9:00 AM EDT
Basic Yoga
IDR 75.000+
1 sesi
Lihat lainnya
Pemula
Imelda Tirtadiredja

Kelas yoga ini diperuntukkan bagi siapa saja yang baru pertama kali berlatih yoga. Pada kelas yoga ini, diajarkan gerakan-gerakan dasar bagi pemula sehingga praktisi bisa mendapatkan pengetahuan tentang body awarenessnya masing-masing dan mempersiapkannya untuk masuk kelas lanjutan seperti Hatha yoga.

Saat kamu lebih baik, kamu dapat mengambil pose yang lebih menantang, tetapi ada baiknya untuk menjaga semuanya tetap sederhana saat kamu baru memulai.

Mendatang
10:00 PM - 11:00 PM EDT
Yoga Privat (Livestream)
IDR 500.000+
1 sesi
Lihat lainnya
Semua Level
Imelda Tirtadiredja

Terdiri dari apa kelas teknik privat ini yang dapat dipesan langsung di kalender kami.

Dengan memesan kelas privat ini, Anda akan bekerja langsung dengan Imelda. Kelas ini khusus bagi Anda melakukan yoga secara teratur dan privat.

Mendatang
3:00 AM - 4:00 AM EDT
Yoga Privat
IDR 500.000+
1 sesi
Lihat lainnya
Semua Level
Imelda Tirtadiredja

Terdiri dari apa kelas teknik privat ini yang dapat dipesan langsung di kalender kami.

Dengan memesan kelas privat ini, Anda akan bekerja langsung dengan Imelda. Kelas ini khusus bagi Anda melakukan yoga secara teratur dan privat.

Mendatang
4:00 AM - 5:00 AM EDT
Yoga Privat
IDR 500.000+
1 sesi
Lihat lainnya
Semua Level
Imelda Tirtadiredja
Private Yoga Junior

Terdiri dari apa kelas teknik privat ini yang dapat dipesan langsung di kalender kami.

Dengan memesan kelas privat ini, Anda akan bekerja langsung dengan Imelda. Kelas ini khusus bagi Anda melakukan yoga secara teratur dan privat.

Mendatang
6:45 AM - 7:45 AM EDT
Hatha Yoga
IDR 169.000+
1 sesi
Lihat lainnya
Semua Level
Imelda Tirtadiredja

Hatha Yoga adalah yoga yang bertujuan untuk menyeimbangkan aspek mental dengan berpose sambil melakukan metode pernapasan yang benar. Dalam dunia yoga, pose terkadang disebut "asana". Ada beberapa gaya yoga modern, tetapi hatha yoga adalah dasar dari semua yoga.

Mendatang
8:00 AM - 9:00 AM EDT
Gentle Somatic Yoga
IDR 75.000+
1 sesi
Lihat lainnya
Semua Level
Okti Qadriani

Kebanyakan dari nyeri kronis, regenerasi sendi, dan cedera berulang terjadi disebabkan karena ketika kita menggunakan tubuh, baik cara kita duduk, berdiri, dan juga bergerak. Saat kita bertumbuh dewasa, sistem saraf kita belajar bagaimana menggunakan tubuh, semakin sering kita mengulang postur atau gerakan tertentu, semakin dalam pula tubuh kita mempelajari pola otot itu dan hal ini disimpan dalam memori otot kita. Somatik yoga juga terbukti efektif dalam membantu proses melepaskan stres, dan merupakan pengobatan yang didukung oleh penelitian secara menyeluruh untuk managemen nyeri, cedera, penyakit dan pemulihan.

Mendatang
8:00 AM - 9:00 AM EDT
Gentle Somatic Yoga (Livestream)
IDR 75.000+
1 sesi
Lihat lainnya
Semua Level
Okti Qadriani

Kebanyakan dari nyeri kronis, regenerasi sendi, dan cedera berulang terjadi disebabkan karena ketika kita menggunakan tubuh, baik cara kita duduk, berdiri, dan juga bergerak. Saat kita bertumbuh dewasa, sistem saraf kita belajar bagaimana menggunakan tubuh, semakin sering kita mengulang postur atau gerakan tertentu, semakin dalam pula tubuh kita mempelajari pola otot itu dan hal ini disimpan dalam memori otot kita. Somatik yoga juga terbukti efektif dalam membantu proses melepaskan stres, dan merupakan pengobatan yang didukung oleh penelitian secara menyeluruh untuk managemen nyeri, cedera, penyakit dan pemulihan.

Mendatang
11:00 PM - 12:00 AM EDT
Hatha Yoga
IDR 169.000+
1 sesi
Lihat lainnya
Semua Level
Imelda Tirtadiredja

Hatha Yoga adalah yoga yang bertujuan untuk menyeimbangkan aspek mental dengan berpose sambil melakukan metode pernapasan yang benar. Dalam dunia yoga, pose terkadang disebut "asana". Ada beberapa gaya yoga modern, tetapi hatha yoga adalah dasar dari semua yoga.

Mendatang
12:30 AM - 1:30 AM EDT
Yoga Privat
IDR 500.000+
1 sesi
Lihat lainnya
Semua Level
Imelda Tirtadiredja

Terdiri dari apa kelas teknik privat ini yang dapat dipesan langsung di kalender kami.

Dengan memesan kelas privat ini, Anda akan bekerja langsung dengan Imelda. Kelas ini khusus bagi Anda melakukan yoga secara teratur dan privat.

Mendatang
5:00 AM - 6:00 AM EDT
Yoga Anak (Livestream)
IDR 189.000+
1 sesi
Lihat lainnya
Semua Level
Imelda Tirtadiredja
7 - 14 tahun

Di Colour Yoga, kami memberikan manfaat terapeutik yang penting bagi anak-anak berumur 7-14 tahun. Ini adalah filosofi dan motivasi dasar Yoga. Sementara kelas kami memberikan kesempatan bagi anak-anak untuk mengeksplorasi gerakan dalam lingkungan yang menyenangkan dan mendukung, tujuan utama kami adalah memberikan strategi yang membangun ketahanan yang mereka butuhkan untuk beradaptasi dengan dunia yang sibuk dan dunia yang berbasis hasil.

Mendatang
6:45 AM - 7:45 AM EDT
Basic Yoga
IDR 75.000+
1 sesi
Lihat lainnya
Pemula
Ricca Agnes Xienna

Kelas yoga ini diperuntukkan bagi siapa saja yang baru pertama kali berlatih yoga. Pada kelas yoga ini, diajarkan gerakan-gerakan dasar bagi pemula sehingga praktisi bisa mendapatkan pengetahuan tentang body awarenessnya masing-masing dan mempersiapkannya untuk masuk kelas lanjutan seperti Hatha yoga.

Saat kamu lebih baik, kamu dapat mengambil pose yang lebih menantang, tetapi ada baiknya untuk menjaga semuanya tetap sederhana saat kamu baru memulai.

Mendatang
8:00 AM - 9:00 AM EDT
Beginner Core
IDR 169.000+
1 sesi
Lihat lainnya
Semua Level
Cahaya Tambunan

Dalam yoga, stabilitas inti adalah kunci untuk penyelarasan dan keseimbangan yang tepat dalam latihan asana. Stabilitas inti adalah istilah yang menggambarkan peregangan dan kontrol otot-otot di sekitar perut dan punggung yang menyediakan dasar untuk pergerakan bagian lain dari tubuh. Kelas ini cocok untuk pemula dan bagi yogi berpengalaman.

Mendatang
11:30 PM - 12:30 AM EDT
Yoga Privat
IDR 500.000+
1 sesi
Lihat lainnya
Semua Level
Imelda Tirtadiredja
Private Yoga Junior

Terdiri dari apa kelas teknik privat ini yang dapat dipesan langsung di kalender kami.

Dengan memesan kelas privat ini, Anda akan bekerja langsung dengan Imelda. Kelas ini khusus bagi Anda melakukan yoga secara teratur dan privat.

Mendatang
12:15 AM - 1:15 AM EDT
Yoga untuk Orang-tua
IDR 169.000+
1 sesi
Lihat lainnya
Pemula
Umur 60+

Semakin tua dan semakin kuat.

Yoga adalah cara terbaik bagi orang tua untuk mengendurkan dan meregangkan otot yang nyeri, mengurangi stres, dan meningkatkan sirkulasi. Yoga juga melindungi pergelangan dan membangun kekuatan dan keseimbangan.

Mendatang
5:00 AM - 6:00 AM EDT
Yoga Privat (Livestream)
IDR 500.000+
1 sesi
Lihat lainnya
Semua Level
Imelda Tirtadiredja
Private Yoga Junior

Terdiri dari apa kelas teknik privat ini yang dapat dipesan langsung di kalender kami.

Dengan memesan kelas privat ini, Anda akan bekerja langsung dengan Imelda. Kelas ini khusus bagi Anda melakukan yoga secara teratur dan privat.

Mendatang
6:00 AM - 7:00 AM EDT
Yoga Privat (Livestream)
IDR 500.000+
1 sesi
Lihat lainnya
Semua Level
Imelda Tirtadiredja
Private Yoga Junior

Terdiri dari apa kelas teknik privat ini yang dapat dipesan langsung di kalender kami.

Dengan memesan kelas privat ini, Anda akan bekerja langsung dengan Imelda. Kelas ini khusus bagi Anda melakukan yoga secara teratur dan privat.

Mendatang
6:45 AM - 7:45 AM EDT
After Work Revitalizer
IDR 169.000+
1 sesi
Lihat lainnya
Semua Level
Ricca Agnes Xienna

Kelas yoga ini sangat cocok untuk kita yang duduk di kursi seharian. Aliran ini benar-benar berfokus pada meregangkan otot-otot Anda dan membuatnya, yah. direvitalisasi.

Mendatang
7:00 AM - 8:00 AM EDT
Scoliosis & Lower Back Pain
IDR 1.400.000+
4 sesi
Lihat lainnya
Semua Level
Evi Andrea
Terapi

Catatan: Kelas ini tidak dapat diikuti bagi yang telah melakukan operasi terkait scoliosis.

Yoga untuk Skoliosis cocok untuk orang dengan masalah punggung ringan, asimetri dan skoliosis, meningkatkan postur, keseimbangan, kekuatan, mobilitas, perpanjangan tulang belakang yang sehat, dan kesadaran akan pernapasan. Yoga menekankan pada keselarasan otot-rangka yang benar, pendekatan yang ideal dan mendalam untuk berlatih yoga dengan skoliosis.

Mendatang
8:00 AM - 9:00 AM EDT
Stretch and Breathe
IDR 169.000+
1 sesi
Lihat lainnya
Semua Level
Imelda Tirtadiredja

Kelas ini untuk semua orang (pemula dipersilakan). Peregangan memperkuat otot Anda, meningkatkan fleksibilitas Anda, dan meningkatkan pemulihan. Selain itu, meredakan ketegangan, meningkatkan postur, dan menenangkan pikiran.

Mendatang
9:00 PM - 10:00 PM EDT
Yoga Privat (Livestream)
IDR 500.000+
1 sesi
Lihat lainnya
Semua Level
Imelda Tirtadiredja

Terdiri dari apa kelas teknik privat ini yang dapat dipesan langsung di kalender kami.

Dengan memesan kelas privat ini, Anda akan bekerja langsung dengan Imelda. Kelas ini khusus bagi Anda melakukan yoga secara teratur dan privat.

Mendatang
5:00 AM - 6:00 AM EDT
Yoga Privat (Livestream)
IDR 500.000+
1 sesi
Lihat lainnya
Semua Level
Imelda Tirtadiredja
Private Yoga Junior

Terdiri dari apa kelas teknik privat ini yang dapat dipesan langsung di kalender kami.

Dengan memesan kelas privat ini, Anda akan bekerja langsung dengan Imelda. Kelas ini khusus bagi Anda melakukan yoga secara teratur dan privat.

Mendatang
6:00 AM - 7:00 AM EDT
Yoga Anak (Livestream)
IDR 189.000+
1 sesi
Lihat lainnya
Semua Level
Imelda Tirtadiredja
7 - 14 tahun

Di Colour Yoga, kami memberikan manfaat terapeutik yang penting bagi anak-anak berumur 7-14 tahun. Ini adalah filosofi dan motivasi dasar Yoga. Sementara kelas kami memberikan kesempatan bagi anak-anak untuk mengeksplorasi gerakan dalam lingkungan yang menyenangkan dan mendukung, tujuan utama kami adalah memberikan strategi yang membangun ketahanan yang mereka butuhkan untuk beradaptasi dengan dunia yang sibuk dan dunia yang berbasis hasil.

Mendatang
6:45 AM - 7:45 AM EDT
Strength & Flexibility
IDR 169.000+
1 sesi
Lihat lainnya
Sedang
Yuli

"Jaga pinggul kanan tetap terjepit saat kamu menjangkau ke belakang melalui kaki tanpa bagian tengah atau memutar. Kirim lengan kanan ke depan lalu turunkan tangan di lutut ke bawah jari-jari kaki di bawah angkat lutut dan regangkan kembali ke garis bawah". Terdengar akrab.

Mendatang
7:30 AM - 8:30 AM EDT
Yoga Privat
IDR 500.000+
1 sesi
Lihat lainnya
Semua Level
Imelda Tirtadiredja

Terdiri dari apa kelas teknik privat ini yang dapat dipesan langsung di kalender kami.

Dengan memesan kelas privat ini, Anda akan bekerja langsung dengan Imelda. Kelas ini khusus bagi Anda melakukan yoga secara teratur dan privat.

Mendatang
9:00 PM - 10:00 PM EDT
Stretch and Breathe Live (Livestream)
IDR 75.000+
1 sesi
Lihat lainnya
Semua Level
Imelda Tirtadiredja

Kelas ini untuk semua orang (pemula dipersilakan). Peregangan memperkuat otot Anda, meningkatkan fleksibilitas Anda, dan meningkatkan pemulihan. Selain itu, meredakan ketegangan, meningkatkan postur, dan menenangkan pikiran.

Mendatang
11:00 PM - 12:00 AM EDT
Yoga Privat
IDR 500.000+
1 sesi
Lihat lainnya
Semua Level
Imelda Tirtadiredja

Terdiri dari apa kelas teknik privat ini yang dapat dipesan langsung di kalender kami.

Dengan memesan kelas privat ini, Anda akan bekerja langsung dengan Imelda. Kelas ini khusus bagi Anda melakukan yoga secara teratur dan privat.

Mendatang
11:00 PM - 12:00 AM EDT
Yoga Privat
IDR 500.000+
1 sesi
Lihat lainnya
Semua Level
Elvi Mustika

Terdiri dari apa kelas teknik privat ini yang dapat dipesan langsung di kalender kami.

Dengan memesan kelas privat ini, Anda akan bekerja langsung dengan Imelda. Kelas ini khusus bagi Anda melakukan yoga secara teratur dan privat.

Mendatang
11:00 PM - 12:00 AM EDT
Yin and Reiki Energy Movement
IDR 169.000+
1 sesi
Lihat lainnya
Semua Level
Deece Dewayani

Yoga Yin adalah gaya yoga yang bergerak lambat dengan postur, atau asanas, yang melakukan penahanan untuk waktu yang lebih lama. Bagi pemula, penahanan berkisar dari 45 detik hingga dua menit; praktisi yang lebih pengalaman dapat melakukan asana selama dari lima menit.

Pose Yin Yoga menerapkan penekanan sedang pada jaringan ikat tubuh — tendon, fasia, dan ligamen — dengan tujuan meningkatkan sirkulasi pada sendi dan meningkatkan kelenturan.

Mendatang
11:00 PM - 12:00 AM EDT
Yin and Reiki Energy Movement (Livestream)
IDR 169.000+
1 sesi
Lihat lainnya
Semua Level
Deece Dewayani

Yoga Yin adalah gaya yoga yang bergerak lambat dengan postur, atau asanas, yang melakukan penahanan untuk waktu yang lebih lama. Bagi pemula, penahanan berkisar dari 45 detik hingga dua menit; praktisi yang lebih pengalaman dapat melakukan asana selama dari lima menit.

Pose Yin Yoga menerapkan penekanan sedang pada jaringan ikat tubuh — tendon, fasia, dan ligamen — dengan tujuan meningkatkan sirkulasi pada sendi dan meningkatkan kelenturan.

Mendatang
12:00 AM - 1:00 AM EDT
Yoga Anak
IDR 189.000+
1 sesi
Lihat lainnya
Semua Level
Imelda Tirtadiredja
7 - 14 tahun

Di Colour Yoga, kami memberikan manfaat terapeutik yang penting bagi anak-anak berumur 7-14 tahun. Ini adalah filosofi dan motivasi dasar Yoga. Sementara kelas kami memberikan kesempatan bagi anak-anak untuk mengeksplorasi gerakan dalam lingkungan yang menyenangkan dan mendukung, tujuan utama kami adalah memberikan strategi yang membangun ketahanan yang mereka butuhkan untuk beradaptasi dengan dunia yang sibuk dan dunia yang berbasis hasil.

Mendatang
12:00 AM - 1:00 AM EDT
Yoga Anak (Livestream)
IDR 189.000+
1 sesi
Lihat lainnya
Semua Level
Imelda Tirtadiredja
7 - 14 tahun

Di Colour Yoga, kami memberikan manfaat terapeutik yang penting bagi anak-anak berumur 7-14 tahun. Ini adalah filosofi dan motivasi dasar Yoga. Sementara kelas kami memberikan kesempatan bagi anak-anak untuk mengeksplorasi gerakan dalam lingkungan yang menyenangkan dan mendukung, tujuan utama kami adalah memberikan strategi yang membangun ketahanan yang mereka butuhkan untuk beradaptasi dengan dunia yang sibuk dan dunia yang berbasis hasil.

Mendatang
2:30 AM - 3:30 AM EDT
Scoliosis & Lower Back Pain
IDR 1.400.000+
4 sesi
Lihat lainnya
Semua Level
Evi Andrea
Terapi

Catatan: Kelas ini tidak dapat diikuti bagi yang telah melakukan operasi terkait scoliosis.

Yoga untuk Skoliosis cocok untuk orang dengan masalah punggung ringan, asimetri dan skoliosis, meningkatkan postur, keseimbangan, kekuatan, mobilitas, perpanjangan tulang belakang yang sehat, dan kesadaran akan pernapasan. Yoga menekankan pada keselarasan otot-rangka yang benar, pendekatan yang ideal dan mendalam untuk berlatih yoga dengan skoliosis.

Mendatang
3:30 AM - 4:30 AM EDT
Gentle Somatic Yoga
IDR 75.000+
1 sesi
Lihat lainnya
Semua Level
Okti Qadriani

Kebanyakan dari nyeri kronis, regenerasi sendi, dan cedera berulang terjadi disebabkan karena ketika kita menggunakan tubuh, baik cara kita duduk, berdiri, dan juga bergerak. Saat kita bertumbuh dewasa, sistem saraf kita belajar bagaimana menggunakan tubuh, semakin sering kita mengulang postur atau gerakan tertentu, semakin dalam pula tubuh kita mempelajari pola otot itu dan hal ini disimpan dalam memori otot kita. Somatik yoga juga terbukti efektif dalam membantu proses melepaskan stres, dan merupakan pengobatan yang didukung oleh penelitian secara menyeluruh untuk managemen nyeri, cedera, penyakit dan pemulihan.

Mendatang
4:00 AM - 5:00 AM EDT
Yoga Privat (Livestream)
IDR 500.000+
1 sesi
Lihat lainnya
Semua Level
Imelda Tirtadiredja

Terdiri dari apa kelas teknik privat ini yang dapat dipesan langsung di kalender kami.

Dengan memesan kelas privat ini, Anda akan bekerja langsung dengan Imelda. Kelas ini khusus bagi Anda melakukan yoga secara teratur dan privat.

Mendatang
5:00 AM - 6:00 AM EDT
Yoga Ibu Hamil
IDR 175.000+
1 sesi
Lihat lainnya
Semua Level
Elvi Mustika
12 minggu ke atas

Masa hamil adalah saat yang penuh kegembiraan bagi seorang ibu yang mengharapkan kehadiran seorang anak. Tetapi kehamilan dapat menjadi kesusahan secara fisik dan mental, make kebanyakan seorang wanita akan menggunakan yoga prenatal untuk mendapatkan manfaatnya. Kelas ini membutuhkan kondisi kehamilan adalah 12 minggu keatas.

Mendatang
6:00 AM - 7:00 AM EDT
Hatha Flow
IDR 169.000+
1 sesi
Lihat lainnya
Semua Level
Lya Loeb
New Class

Kelas Hatha Flow adalah postur hatha klasik yang mengalir dari satu ke yang lain dengan beberapa jeda untuk instruksi tambahan dan demonstrasi guru.

Mendatang
11:30 PM - 12:30 AM EDT
Yoga Privat
IDR 500.000+
1 sesi
Lihat lainnya
Semua Level
Imelda Tirtadiredja

Terdiri dari apa kelas teknik privat ini yang dapat dipesan langsung di kalender kami.

Dengan memesan kelas privat ini, Anda akan bekerja langsung dengan Imelda. Kelas ini khusus bagi Anda melakukan yoga secara teratur dan privat.

Mendatang
3:00 AM - 4:00 AM EDT
Yoga Privat
IDR 500.000+
1 sesi
Lihat lainnya
Semua Level
Imelda Tirtadiredja
Private Yoga Junior

Terdiri dari apa kelas teknik privat ini yang dapat dipesan langsung di kalender kami.

Dengan memesan kelas privat ini, Anda akan bekerja langsung dengan Imelda. Kelas ini khusus bagi Anda melakukan yoga secara teratur dan privat.

Mendatang
6:45 AM - 7:45 AM EDT
Vinyasa
IDR 169.000+
1 sesi
Lihat lainnya
Sedang
Yuli

Vinyasa adalah serangkaian postur atau gerakan asana cepat yang berfokus pada aliran di antara gerakan, bukan pada pose individu.

Vinyasa berdiri agak bertentangan dengan hatha. Kelas hatha cenderung fokus pada satu pose pada satu waktu dengan istirahat di antaranya.

Mendatang
8:00 AM - 9:00 AM EDT
Scoliosis & Lower Back Pain
IDR 1.400.000+
4 sesi
Lihat lainnya
Semua Level
Evi Andrea
Terapi

Catatan: Kelas ini tidak dapat diikuti bagi yang telah melakukan operasi terkait scoliosis.

Yoga untuk Skoliosis cocok untuk orang dengan masalah punggung ringan, asimetri dan skoliosis, meningkatkan postur, keseimbangan, kekuatan, mobilitas, perpanjangan tulang belakang yang sehat, dan kesadaran akan pernapasan. Yoga menekankan pada keselarasan otot-rangka yang benar, pendekatan yang ideal dan mendalam untuk berlatih yoga dengan skoliosis.

Mendatang
8:00 AM - 9:00 AM EDT
Basic Yoga
IDR 75.000+
1 sesi
Lihat lainnya
Pemula
Imelda Tirtadiredja

Kelas yoga ini diperuntukkan bagi siapa saja yang baru pertama kali berlatih yoga. Pada kelas yoga ini, diajarkan gerakan-gerakan dasar bagi pemula sehingga praktisi bisa mendapatkan pengetahuan tentang body awarenessnya masing-masing dan mempersiapkannya untuk masuk kelas lanjutan seperti Hatha yoga.

Saat kamu lebih baik, kamu dapat mengambil pose yang lebih menantang, tetapi ada baiknya untuk menjaga semuanya tetap sederhana saat kamu baru memulai.

Mendatang
10:00 PM - 11:00 PM EDT
Yoga Privat (Livestream)
IDR 500.000+
1 sesi
Lihat lainnya
Semua Level
Imelda Tirtadiredja

Terdiri dari apa kelas teknik privat ini yang dapat dipesan langsung di kalender kami.

Dengan memesan kelas privat ini, Anda akan bekerja langsung dengan Imelda. Kelas ini khusus bagi Anda melakukan yoga secara teratur dan privat.

Kelas tidak tersedia saat ini pada hari yang dipilih. Berikutnya tersedia pada

Catatan untuk booking

  • Siswa harus reserve kelas studio terlebih dahulu di situs web untuk mendapatkan spot di kelas. Walk-in saat ini tidak diizinkan.
  • Anda dapat mulai membuat reservasi kelas 36 jam sebelum waktu dimulainya kelas dan berakhir 3 jam sebelum waktu dimulainya kelas.
  • Untuk membatalkan kelas Anda dan tidak menerima biaya pembatalan penalti, Anda harus melakukannya setidaknya 4 jam sebelum waktu mulai kelas. Anda dapat membatalkan kelas yang sudah Anda pesan pada halaman akun.
  • Bergantung pada jenis kelas yoga, jumlah minimum orang akan diperlukan agar sebuah kelas dapat berjalan.

Lihat pada Syarat dan Ketentuan kami untuk detail lebih lanjut.