All Level

Imelda Tirtadiredja

Apakah Anda memiliki masalah kesehatan pribadi? Nyeri punggung atau sendi, kepadatan tulang rendah, tekanan darah tinggi, penyakit autoimun, kecemasan / depresi, stres? Menggabungkan praktik kuno dengan alat modern Colour Yoga® Therapy dapat membantu mengatasi semua ini dan kondisi lainnya dengan membuka kunci kemampuan alami Anda untuk sembuh.

All Level

Imelda Tirtadiredja

Apakah Anda memiliki masalah kesehatan pribadi? Nyeri punggung atau sendi, kepadatan tulang rendah, tekanan darah tinggi, penyakit autoimun, kecemasan / depresi, stres? Menggabungkan praktik kuno dengan alat modern Colour Yoga® Therapy dapat membantu mengatasi semua ini dan kondisi lainnya dengan membuka kunci kemampuan alami Anda untuk sembuh.

All Level

Imelda Tirtadiredja

Anak-anak pada umumnya dan anak berkebutuhan khusus memiliki kesempatan untuk menjadi lebih baik dengan menjalankan terapi yoga. Mereka mendapatkan keuntungan yang jauh melebihi perkiraan masyarakat pada umumnya.

Imelda Tirtadiredja sebagai terapis yoga telah menerapkan hal ini dengan setiap anak dan anak berkebutuhan khusus.

All Level

Imelda Tirtadiredja

Anak-anak pada umumnya dan anak berkebutuhan khusus memiliki kesempatan untuk menjadi lebih baik dengan menjalankan terapi yoga. Mereka mendapatkan keuntungan yang jauh melebihi perkiraan masyarakat pada umumnya.

Imelda Tirtadiredja sebagai terapis yoga telah menerapkan hal ini dengan setiap anak dan anak berkebutuhan khusus.

All Level

Cahaya Tambunan

Gentle Yoga memulihkan keseimbangan dengan membantu memperkuat tubuh Anda, menenangkan pikiran, mendapatkan kembali fokus dan meningkatkan kepercayaan diri. Kelas ini memberikan metode gerakan yang lebih lambat, tidak menantang Anda secara fisik dan yang sering digunakan oleh orang-orang dengan keterbatasan gerak, yaitu mereka dengan kondisi kronis seperti arthritis dan sakit punggung atau yang baru pulih dari operasi.

Manfaat

Gentle Yoga dapat membantu orang mengelola rasa sakit pada radang sendi, menjalani kehidupan yang lebih aktif dan meningkatkan suasana mood hati Anda.

All Level

Imelda Tirtadiredja

Gentle Yoga memulihkan keseimbangan dengan membantu memperkuat tubuh Anda, menenangkan pikiran, mendapatkan kembali fokus dan meningkatkan kepercayaan diri. Kelas ini memberikan metode gerakan yang lebih lambat, tidak menantang Anda secara fisik dan yang sering digunakan oleh orang-orang dengan keterbatasan gerak, yaitu mereka dengan kondisi kronis seperti arthritis dan sakit punggung atau yang baru pulih dari operasi.

Manfaat

Gentle Yoga dapat membantu orang mengelola rasa sakit pada radang sendi, menjalani kehidupan yang lebih aktif dan meningkatkan suasana mood hati Anda.

All Level

Imelda Tirtadiredja

Apakah Anda memiliki masalah kesehatan pribadi? Nyeri punggung atau sendi, kepadatan tulang rendah, tekanan darah tinggi, penyakit autoimun, kecemasan / depresi, stres? Menggabungkan praktik kuno dengan alat modern Colour Yoga® Therapy dapat membantu mengatasi semua ini dan kondisi lainnya dengan membuka kunci kemampuan alami Anda untuk sembuh.

All Level

Imelda Tirtadiredja

Anak-anak pada umumnya dan anak berkebutuhan khusus memiliki kesempatan untuk menjadi lebih baik dengan menjalankan terapi yoga. Mereka mendapatkan keuntungan yang jauh melebihi perkiraan masyarakat pada umumnya.

Imelda Tirtadiredja sebagai terapis yoga telah menerapkan hal ini dengan setiap anak dan anak berkebutuhan khusus.

All Level

Zena

Dalam yoga, stabilitas inti adalah kunci untuk penyelarasan dan keseimbangan yang tepat dalam latihan asana. Stabilitas inti adalah istilah yang menggambarkan peregangan dan kontrol otot-otot di sekitar perut dan punggung yang menyediakan dasar untuk pergerakan bagian lain dari tubuh. Kelas ini cocok untuk pemula dan bagi yogi berpengalaman.

All Level

Imelda Tirtadiredja

Di Colour Yoga, kami memberikan manfaat terapeutik yang penting bagi anak-anak berumur 7-12 tahun. Ini adalah filosofi dan motivasi dasar Yoga. Sementara kelas kami memberikan kesempatan bagi anak-anak untuk mengeksplorasi gerakan dalam lingkungan yang menyenangkan dan mendukung, tujuan utama kami adalah memberikan strategi yang membangun ketahanan yang mereka butuhkan untuk beradaptasi dengan dunia yang sibuk dan dunia yang berbasis hasil.

All Level

Imelda Tirtadiredja

Kelas yoga ini diperuntukkan bagi siapa saja yang baru pertama kali berlatih yoga. Pada kelas yoga ini, diajarkan gerakan-gerakan dasar bagi pemula sehingga praktisi bisa mendapatkan pengetahuan tentang body awarenessnya masing-masing dan mempersiapkannya untuk masuk kelas lanjutan seperti Hatha yoga.

Sebagai seorang murid pemula, Anda mungkin merasa kewalahan dengan banyaknya pose dan nama-nama aneh dari yoga.

All Level

Imelda Tirtadiredja

Apakah Anda memiliki masalah kesehatan pribadi? Nyeri punggung atau sendi, kepadatan tulang rendah, tekanan darah tinggi, penyakit autoimun, kecemasan / depresi, stres? Menggabungkan praktik kuno dengan alat modern Colour Yoga® Therapy dapat membantu mengatasi semua ini dan kondisi lainnya dengan membuka kunci kemampuan alami Anda untuk sembuh.

All Level

Imelda Tirtadiredja

Anak-anak pada umumnya dan anak berkebutuhan khusus memiliki kesempatan untuk menjadi lebih baik dengan menjalankan terapi yoga. Mereka mendapatkan keuntungan yang jauh melebihi perkiraan masyarakat pada umumnya.

Imelda Tirtadiredja sebagai terapis yoga telah menerapkan hal ini dengan setiap anak dan anak berkebutuhan khusus.

All Level

Imelda Tirtadiredja

Di Colour Yoga, kami memberikan manfaat terapeutik yang penting bagi anak-anak berumur 7-12 tahun. Ini adalah filosofi dan motivasi dasar Yoga. Sementara kelas kami memberikan kesempatan bagi anak-anak untuk mengeksplorasi gerakan dalam lingkungan yang menyenangkan dan mendukung, tujuan utama kami adalah memberikan strategi yang membangun ketahanan yang mereka butuhkan untuk beradaptasi dengan dunia yang sibuk dan dunia yang berbasis hasil.

All Level

Zena

Yoga Yin adalah gaya yoga yang bergerak lambat dengan postur, atau asanas, yang melakukan penahanan untuk waktu yang lebih lama. Bagi pemula, penahanan berkisar dari 45 detik hingga dua menit; praktisi yang lebih pengalaman dapat melakukan asana selama dari lima menit.

Pose Yin Yoga menerapkan penekanan sedang pada jaringan ikat tubuh — tendon, fasia, dan ligamen — dengan tujuan meningkatkan sirkulasi pada sendi dan meningkatkan kelenturan.

All Level

Imelda Tirtadiredja

Kelas yoga ini diperuntukkan bagi siapa saja yang baru pertama kali berlatih yoga. Pada kelas yoga ini, diajarkan gerakan-gerakan dasar bagi pemula sehingga praktisi bisa mendapatkan pengetahuan tentang body awarenessnya masing-masing dan mempersiapkannya untuk masuk kelas lanjutan seperti Hatha yoga.

Sebagai seorang murid pemula, Anda mungkin merasa kewalahan dengan banyaknya pose dan nama-nama aneh dari yoga.

All Level

Imelda Tirtadiredja

Di Colour Yoga, kami memberikan manfaat terapeutik yang penting bagi anak-anak berumur 7-12 tahun. Ini adalah filosofi dan motivasi dasar Yoga. Sementara kelas kami memberikan kesempatan bagi anak-anak untuk mengeksplorasi gerakan dalam lingkungan yang menyenangkan dan mendukung, tujuan utama kami adalah memberikan strategi yang membangun ketahanan yang mereka butuhkan untuk beradaptasi dengan dunia yang sibuk dan dunia yang berbasis hasil.

All Level

Imelda Tirtadiredja

Apakah Anda memiliki masalah kesehatan pribadi? Nyeri punggung atau sendi, kepadatan tulang rendah, tekanan darah tinggi, penyakit autoimun, kecemasan / depresi, stres? Menggabungkan praktik kuno dengan alat modern Colour Yoga® Therapy dapat membantu mengatasi semua ini dan kondisi lainnya dengan membuka kunci kemampuan alami Anda untuk sembuh.

All Level

Imelda Tirtadiredja

Apakah Anda memiliki masalah kesehatan pribadi? Nyeri punggung atau sendi, kepadatan tulang rendah, tekanan darah tinggi, penyakit autoimun, kecemasan / depresi, stres? Menggabungkan praktik kuno dengan alat modern Colour Yoga® Therapy dapat membantu mengatasi semua ini dan kondisi lainnya dengan membuka kunci kemampuan alami Anda untuk sembuh.

All Level

Imelda Tirtadiredja

Anak-anak pada umumnya dan anak berkebutuhan khusus memiliki kesempatan untuk menjadi lebih baik dengan menjalankan terapi yoga. Mereka mendapatkan keuntungan yang jauh melebihi perkiraan masyarakat pada umumnya.

Imelda Tirtadiredja sebagai terapis yoga telah menerapkan hal ini dengan setiap anak dan anak berkebutuhan khusus.

All Level

Imelda Tirtadiredja

Anak-anak pada umumnya dan anak berkebutuhan khusus memiliki kesempatan untuk menjadi lebih baik dengan menjalankan terapi yoga. Mereka mendapatkan keuntungan yang jauh melebihi perkiraan masyarakat pada umumnya.

Imelda Tirtadiredja sebagai terapis yoga telah menerapkan hal ini dengan setiap anak dan anak berkebutuhan khusus.

All Level

Cahaya Tambunan

Gentle Yoga memulihkan keseimbangan dengan membantu memperkuat tubuh Anda, menenangkan pikiran, mendapatkan kembali fokus dan meningkatkan kepercayaan diri. Kelas ini memberikan metode gerakan yang lebih lambat, tidak menantang Anda secara fisik dan yang sering digunakan oleh orang-orang dengan keterbatasan gerak, yaitu mereka dengan kondisi kronis seperti arthritis dan sakit punggung atau yang baru pulih dari operasi.

Manfaat

Gentle Yoga dapat membantu orang mengelola rasa sakit pada radang sendi, menjalani kehidupan yang lebih aktif dan meningkatkan suasana mood hati Anda.

All Level

Imelda Tirtadiredja

Gentle Yoga memulihkan keseimbangan dengan membantu memperkuat tubuh Anda, menenangkan pikiran, mendapatkan kembali fokus dan meningkatkan kepercayaan diri. Kelas ini memberikan metode gerakan yang lebih lambat, tidak menantang Anda secara fisik dan yang sering digunakan oleh orang-orang dengan keterbatasan gerak, yaitu mereka dengan kondisi kronis seperti arthritis dan sakit punggung atau yang baru pulih dari operasi.

Manfaat

Gentle Yoga dapat membantu orang mengelola rasa sakit pada radang sendi, menjalani kehidupan yang lebih aktif dan meningkatkan suasana mood hati Anda.

All Level

Imelda Tirtadiredja

Apakah Anda memiliki masalah kesehatan pribadi? Nyeri punggung atau sendi, kepadatan tulang rendah, tekanan darah tinggi, penyakit autoimun, kecemasan / depresi, stres? Menggabungkan praktik kuno dengan alat modern Colour Yoga® Therapy dapat membantu mengatasi semua ini dan kondisi lainnya dengan membuka kunci kemampuan alami Anda untuk sembuh.

All Level

Imelda Tirtadiredja

Anak-anak pada umumnya dan anak berkebutuhan khusus memiliki kesempatan untuk menjadi lebih baik dengan menjalankan terapi yoga. Mereka mendapatkan keuntungan yang jauh melebihi perkiraan masyarakat pada umumnya.

Imelda Tirtadiredja sebagai terapis yoga telah menerapkan hal ini dengan setiap anak dan anak berkebutuhan khusus.

All Level

Zena

Dalam yoga, stabilitas inti adalah kunci untuk penyelarasan dan keseimbangan yang tepat dalam latihan asana. Stabilitas inti adalah istilah yang menggambarkan peregangan dan kontrol otot-otot di sekitar perut dan punggung yang menyediakan dasar untuk pergerakan bagian lain dari tubuh. Kelas ini cocok untuk pemula dan bagi yogi berpengalaman.

All Level

Imelda Tirtadiredja

Di Colour Yoga, kami memberikan manfaat terapeutik yang penting bagi anak-anak berumur 7-12 tahun. Ini adalah filosofi dan motivasi dasar Yoga. Sementara kelas kami memberikan kesempatan bagi anak-anak untuk mengeksplorasi gerakan dalam lingkungan yang menyenangkan dan mendukung, tujuan utama kami adalah memberikan strategi yang membangun ketahanan yang mereka butuhkan untuk beradaptasi dengan dunia yang sibuk dan dunia yang berbasis hasil.

All Level

Imelda Tirtadiredja

Kelas yoga ini diperuntukkan bagi siapa saja yang baru pertama kali berlatih yoga. Pada kelas yoga ini, diajarkan gerakan-gerakan dasar bagi pemula sehingga praktisi bisa mendapatkan pengetahuan tentang body awarenessnya masing-masing dan mempersiapkannya untuk masuk kelas lanjutan seperti Hatha yoga.

Sebagai seorang murid pemula, Anda mungkin merasa kewalahan dengan banyaknya pose dan nama-nama aneh dari yoga.

All Level

Imelda Tirtadiredja

Anak-anak pada umumnya dan anak berkebutuhan khusus memiliki kesempatan untuk menjadi lebih baik dengan menjalankan terapi yoga. Mereka mendapatkan keuntungan yang jauh melebihi perkiraan masyarakat pada umumnya.

Imelda Tirtadiredja sebagai terapis yoga telah menerapkan hal ini dengan setiap anak dan anak berkebutuhan khusus.

All Level

Imelda Tirtadiredja

Anak-anak pada umumnya dan anak berkebutuhan khusus memiliki kesempatan untuk menjadi lebih baik dengan menjalankan terapi yoga. Mereka mendapatkan keuntungan yang jauh melebihi perkiraan masyarakat pada umumnya.

Imelda Tirtadiredja sebagai terapis yoga telah menerapkan hal ini dengan setiap anak dan anak berkebutuhan khusus.

All Level

Imelda Tirtadiredja

Anak-anak pada umumnya dan anak berkebutuhan khusus memiliki kesempatan untuk menjadi lebih baik dengan menjalankan terapi yoga. Mereka mendapatkan keuntungan yang jauh melebihi perkiraan masyarakat pada umumnya.

Imelda Tirtadiredja sebagai terapis yoga telah menerapkan hal ini dengan setiap anak dan anak berkebutuhan khusus.

All Level

Cahaya Tambunan

Kelas yang dapat diikuti oleh pemula maupun regular yogis. Kelas ini bersifat rest and relax. Banyak gerakan-gerakan yang bertujuan menyeimbangkan kembali tubuh dan pikiran yang lelah setelah bekerja.

All Level

Imelda Tirtadiredja

Apakah Anda memiliki masalah kesehatan pribadi? Nyeri punggung atau sendi, kepadatan tulang rendah, tekanan darah tinggi, penyakit autoimun, kecemasan / depresi, stres? Menggabungkan praktik kuno dengan alat modern Colour Yoga® Therapy dapat membantu mengatasi semua ini dan kondisi lainnya dengan membuka kunci kemampuan alami Anda untuk sembuh.

All Level

Imelda Tirtadiredja

Anak-anak pada umumnya dan anak berkebutuhan khusus memiliki kesempatan untuk menjadi lebih baik dengan menjalankan terapi yoga. Mereka mendapatkan keuntungan yang jauh melebihi perkiraan masyarakat pada umumnya.

Imelda Tirtadiredja sebagai terapis yoga telah menerapkan hal ini dengan setiap anak dan anak berkebutuhan khusus.

All Level

Imelda Tirtadiredja

Di Colour Yoga, kami memberikan manfaat terapeutik yang penting bagi anak-anak berumur 7-12 tahun. Ini adalah filosofi dan motivasi dasar Yoga. Sementara kelas kami memberikan kesempatan bagi anak-anak untuk mengeksplorasi gerakan dalam lingkungan yang menyenangkan dan mendukung, tujuan utama kami adalah memberikan strategi yang membangun ketahanan yang mereka butuhkan untuk beradaptasi dengan dunia yang sibuk dan dunia yang berbasis hasil.

All Level

Zena

Yoga Yin adalah gaya yoga yang bergerak lambat dengan postur, atau asanas, yang melakukan penahanan untuk waktu yang lebih lama. Bagi pemula, penahanan berkisar dari 45 detik hingga dua menit; praktisi yang lebih pengalaman dapat melakukan asana selama dari lima menit.

Pose Yin Yoga menerapkan penekanan sedang pada jaringan ikat tubuh — tendon, fasia, dan ligamen — dengan tujuan meningkatkan sirkulasi pada sendi dan meningkatkan kelenturan.