このセラピーヨガクラスは、特定の病気の回復過程で手足の筋力が低下し、動きや活動が制限されている方を含む、身体的制約のある方のために設計されています。 本クラスでは、ガイド付きのエクササイズを通じて、弱くなった筋肉や骨を優しく強化するとともに、呼吸法を取り入れて心の安定と前向きな気持ちを促します。 認定セラピーヨガインストラクターが指導するこのクラスは、安全で支え合える環境の中で、可動性、回復力、そして全体的な健康を向上させることを目的としています。
最もクリエイティブな子供向けフィットネス クラスで、安全に遊んだり、飛んだり、スイングしたり、回転したり、ストレッチしたり、宙返りしたり、バランスをとったり、逆さまになったりできます。シーケンスとアクティビティにより、身体の意識が高まり、筋力、バランス、柔軟性が養われます。これらのクラスでは、お子様が AntiGravity ハンモックを使用してあらゆる方向の動きを探求しながら、自信と集中力を養います。
私たちのスタジオでIyengar Yogaのダイナミックな世界に足を踏み入れてください。ここでは精密さが遊び心と出会い、力強さが個性的な風合いで彫り上げられます！
アライメントの芸術を受け入れるIyengar Yogaは、創造性と熱意をもって潜在能力の限界を探求するように促します。このクラスは単なるポーズの維持についてだけではありません。それはしなやかな体を彫刻し、鋭い心を培い、正確な動きの喜びにひたることです。
経験豊かなインストラクターの指導のもと、各Iyengarクラスは自己発見のキャンバスとなります。各ポーズの複雑さに没頭し、プロップに支えられながら、練習にサプライズの要素を加えて変容を感じてください。まるで精密さと可能性のダンスのようです！
Colour Yogaで一緒に参加し、Iyengarの違いを体験してください。そこでは伸ばすことがお祝い、各ポーズが探求であり、各クラスがアライメントの芸術への旅となります。内なる力を解き放ち、自信を持ってポーズをとり、Iyengar Yogaが待ち望んでいた鮮やかで彫刻の冒険となりますように
陰ヨガはペースの遅いスタイルのヨガで、姿勢やアーサナを長時間保持します。初心者の場合、45秒から2分です。 より高度な施術者は、1つのアーサナに5分以上滞在することができます。
陰ヨガのポーズは、関節の循環を促進し、柔軟性を向上させることを目的として、体の結合組織（腱、筋膜、靭帯）に適度なストレスをかけます。 ヨガへのより瞑想的なアプローチである陰は、内なる沈黙の意識を育み、普遍的で相互に関連する質を明らかにすることを目的としています。
脊柱側弯症のためのヨガは、背中の不調や左右差、脊柱側弯症を持つ方に適しています。姿勢、バランス、筋力、柔軟性を高め、正しい骨格と筋肉の整列、健康的な背骨の伸び、そして呼吸への意識を促します。この特別なケアを通して、私たちはあなたのように背骨や整形外科的な問題を抱える多くの方々をサポートしてきました。
陰ヨガはペースの遅いスタイルのヨガで、姿勢やアーサナを長時間保持します。初心者の場合、45秒から2分です。 より高度な施術者は、1つのアーサナに5分以上滞在することができます。
陰ヨガのポーズは、関節の循環を促進し、柔軟性を向上させることを目的として、体の結合組織（腱、筋膜、靭帯）に適度なストレスをかけます。 ヨガへのより瞑想的なアプローチである陰は、内なる沈黙の意識を育み、普遍的で相互に関連する質を明らかにすることを目的としています。
全体的な健康とウェルネスのためのエネルギーエクササイズを通じて、心の平穏と活力を養います。
このヨガクラスは穏やかでゆっくりとしたもので、首の痛み、肩の痛み、背中や脚の痛みなど、身体に特定の問題を抱えている生徒のニーズに対応します。
私たちのスタジオでIyengar Yogaのダイナミックな世界に足を踏み入れてください。ここでは精密さが遊び心と出会い、力強さが個性的な風合いで彫り上げられます。アライメントの芸術を受け入れるIyengar Yogaは、創造性と熱意をもって潜在能力の限界を探求するように促します。このクラスは単なるポーズの維持についてだけではありません。それはしなやかな体を彫刻し、鋭い心を培い、正確な動きの喜びにひたることです。経験豊かなインストラクターの指導のもと、各Iyengarクラスは自己発見のキャンバスとなります。各ポーズの複雑さに没頭し、プロップに支えられながら、練習にサプライズの要素を加えて変容を感じてください。まるで精密さと可能性のダンスのようです。
エアリアルヨガは、ハンモックやヨガスイングを使用して、参加者が従来のヨガマットでは試みることが難しいポーズを行うことを可能にする革新的な実践です。このユニークな融合は、古典的なヨガと、ピラティス、ダンス、アクロバティックスからインスパイアを得た動的な要素をシームレスに統合しています。実践を高めることで、エアリアルヨガは独自で魅力的な体験を提供し、実践者が身体と精神のウェルビーイングの新しい次元に深く入り込むことを可能にします。