このセラピーヨガクラスは、特定の病気の回復過程で手足の筋力が低下し、動きや活動が制限されている方を含む、身体的制約のある方のために設計されています。 本クラスでは、ガイド付きのエクササイズを通じて、弱くなった筋肉や骨を優しく強化するとともに、呼吸法を取り入れて心の安定と前向きな気持ちを促します。 認定セラピーヨガインストラクターが指導するこのクラスは、安全で支え合える環境の中で、可動性、回復力、そして全体的な健康を向上させることを目的としています。
最もクリエイティブな子供向けフィットネス クラスで、安全に遊んだり、飛んだり、スイングしたり、回転したり、ストレッチしたり、宙返りしたり、バランスをとったり、逆さまになったりできます。シーケンスとアクティビティにより、身体の意識が高まり、筋力、バランス、柔軟性が養われます。これらのクラスでは、お子様が AntiGravity ハンモックを使用してあらゆる方向の動きを探求しながら、自信と集中力を養います。
私たちのスタジオでIyengar Yogaのダイナミックな世界に足を踏み入れてください。ここでは精密さが遊び心と出会い、力強さが個性的な風合いで彫り上げられます！
アライメントの芸術を受け入れるIyengar Yogaは、創造性と熱意をもって潜在能力の限界を探求するように促します。このクラスは単なるポーズの維持についてだけではありません。それはしなやかな体を彫刻し、鋭い心を培い、正確な動きの喜びにひたることです。
経験豊かなインストラクターの指導のもと、各Iyengarクラスは自己発見のキャンバスとなります。各ポーズの複雑さに没頭し、プロップに支えられながら、練習にサプライズの要素を加えて変容を感じてください。まるで精密さと可能性のダンスのようです！
Colour Yogaで一緒に参加し、Iyengarの違いを体験してください。そこでは伸ばすことがお祝い、各ポーズが探求であり、各クラスがアライメントの芸術への旅となります。内なる力を解き放ち、自信を持ってポーズをとり、Iyengar Yogaが待ち望んでいた鮮やかで彫刻の冒険となりますように
陰ヨガはペースの遅いスタイルのヨガで、姿勢やアーサナを長時間保持します。初心者の場合、45秒から2分です。 より高度な施術者は、1つのアーサナに5分以上滞在することができます。
陰ヨガのポーズは、関節の循環を促進し、柔軟性を向上させることを目的として、体の結合組織（腱、筋膜、靭帯）に適度なストレスをかけます。 ヨガへのより瞑想的なアプローチである陰は、内なる沈黙の意識を育み、普遍的で相互に関連する質を明らかにすることを目的としています。
注：脊柱側弯症に関連する手術を受けた人は、このクラスをフォローすることはできません。
脊柱側弯症のヨガは、軽度の背中の問題、非対称性、脊柱側弯症のある人に適しており、姿勢、バランス、強さ、可動性、脊椎の健康的な伸展、呼吸の認識を促進します。 脊柱側弯症を伴うヨガを実践するための理想的で詳細なアプローチである、正しい筋肉と骨格の整列に重点を置いたヨガ。
治療ガイドライン
「他のものと比較することはできません。それは運動ではありません。それは生き方です。ヨガは、骨や背骨のずれを取り除くだけでなく、脳の中にあるものであり、私たちの感情であるものを取り除くときに、人生に応用されるものです。」 つまり、自由になり、充実した人生を送れるようになるために、これらすべての層に戻って取り組むようなものです。私が言うような理学療法とは異なります。」
-- Marcia Monroe
陰ヨガはペースの遅いスタイルのヨガで、姿勢やアーサナを長時間保持します。初心者の場合、45秒から2分です。 より高度な施術者は、1つのアーサナに5分以上滞在することができます。
陰ヨガのポーズは、関節の循環を促進し、柔軟性を向上させることを目的として、体の結合組織（腱、筋膜、靭帯）に適度なストレスをかけます。 ヨガへのより瞑想的なアプローチである陰は、内なる沈黙の意識を育み、普遍的で相互に関連する質を明らかにすることを目的としています。
このヨガクラスは穏やかでゆっくりとしたもので、首の痛み、肩の痛み、背中や脚の痛みなど、身体に特定の問題を抱えている生徒のニーズに対応します。
私たちのスタジオでIyengar Yogaのダイナミックな世界に足を踏み入れてください。ここでは精密さが遊び心と出会い、力強さが個性的な風合いで彫り上げられます！
アライメントの芸術を受け入れるIyengar Yogaは、創造性と熱意をもって潜在能力の限界を探求するように促します。このクラスは単なるポーズの維持についてだけではありません。それはしなやかな体を彫刻し、鋭い心を培い、正確な動きの喜びにひたることです。
経験豊かなインストラクターの指導のもと、各Iyengarクラスは自己発見のキャンバスとなります。各ポーズの複雑さに没頭し、プロップに支えられながら、練習にサプライズの要素を加えて変容を感じてください。まるで精密さと可能性のダンスのようです！
Colour Yogaで一緒に参加し、Iyengarの違いを体験してください。そこでは伸ばすことがお祝い、各ポーズが探求であり、各クラスがアライメントの芸術への旅となります。内なる力を解き放ち、自信を持ってポーズをとり、Iyengar Yogaが待ち望んでいた鮮やかで彫刻の冒険となりますように
エアリアルヨガは、ハンモックやヨガスイングを使用して、参加者が従来のヨガマットでは試みることが難しいポーズを行うことを可能にする革新的な実践です。このユニークな融合は、古典的なヨガと、ピラティス、ダンス、アクロバティックスからインスパイアを得た動的な要素をシームレスに統合しています。実践を高めることで、エアリアルヨガは独自で魅力的な体験を提供し、実践者が身体と精神のウェルビーイングの新しい次元に深く入り込むことを可能にします。
Vinyasa Yoga、従来のヨガの境界を越え、流動性、呼吸、そして動きの調和のとれたダンスを結ぶ実践。
Vinyasaは、しばしば「フローヨガ」と呼ばれ、呼吸を動的なポーズとシームレスに同期させ、優雅でリズミカルなシーケンスを作り出します。このクラスでは、各ポーズのシーケンスを流れるように行うことで、力強さ、柔軟性、バランスの融合を体験します。各遷移をガイドするのはあなたの呼吸です。
経験豊かなインストラクターに導かれるVinyasa Yogaは、単なる身体の運動以上のものであり、心、体、呼吸の統一を奨励する動く瞑想です。連続した流れの変容力を感じ、ストレスが溶けていく様子と静寂感があなたを包み込みます。
Colour YogaのスタジオでVinyasaの活気あるエネルギーに没頭し、各クラスが内なる力を探求し、バランスを見つけ、実践とのより深い繋がりを育む機会であることを体験してください。私たちに参加して、Vinyasa Yogaのリズミカルな流れがあなたに動き、呼吸し、現在の瞬間の美しさを受け入れるようインスパイアします。実践を高め、あなた自身の流れを見つけ、Colour YogaでのVinyasa Yogaとともにホリスティックなウェルビーイングの旅に出かけましょう。