Gentle Yoga

Gentle Yoga adalah latihan yang tenang dan mudah diikuti, dirancang untuk membantu Anda bergerak dengan lebih nyaman dan penuh kesadaran. Melalui peregangan lembut, pernapasan yang teratur, dan gerakan yoga sederhana, latihan ini membantu meningkatkan kelenturan, relaksasi, keseimbangan, dan kesehatan secara menyeluruh. Cocok untuk pemula maupun siapa saja yang menginginkan pengalaman yoga yang lebih lembut dan menenangkan.