Yoga for Hormonal Balance

Merasa lelah, stres, or sekadar merasa kurang seimbang? Kelas khusus ini dirancang untuk mendukung sistem endokrin Anda—jaringan yang bertanggung jawab untuk mengatur hormon Anda. Melalui kombinasi lembut dari gerakan yoga pilihan (asana), peregangan restoratif, dan latihan pernapasan yang menenangkan, kita akan fokus untuk mengurangi kortisol (hormon stres) sekaligus menstimulasi sirkulasi ke kelenjar-kelenjar penting seperti tiroid, adrenal, dan ovarium.