苦しいですか？ 疲れすぎたり、ストレスを感じたり、疲れていたりして、好きなことを完全に行うことができませんか？
スタジオでのグループヨガのクラスは、威圧的であると感じますか、それとも面倒なように感じますか？
私たちは、脊柱側弯症のヨガ、治療的ヨガ、マインドフルネスの実践によって、あなたのような人々が痛みを和らげ、ストレスを管理するのを助けます。 私たちはライブビデオで会うことにより、あなたの家の快適さから便利に一緒に働きます。
ハタヨガとは、正しい呼吸法をおこないながらポーズをとり、精神面のバランスを整えることを目的としたヨガです。 ヨガの世界では、ポーズのことを「アーサナ」と呼ぶこともあります。 現代のヨガの流派は数種類ありますが、ほとんどのヨガの基礎になっているのがハタヨガです。
注：脊柱側弯症に関連する手術を受けた人は、このクラスをフォローすることはできません。
脊柱側弯症のヨガは、軽度の背中の問題、非対称性、脊柱側弯症のある人に適しており、姿勢、バランス、強さ、可動性、脊椎の健康的な伸展、呼吸の認識を促進します。 脊柱側弯症を伴うヨガを実践するための理想的で詳細なアプローチである、正しい筋肉と骨格の整列に重点を置いたヨガ。
治療ガイドライン
「他のものと比較することはできません。それは運動ではありません。それは生き方です。ヨガは、骨や背骨のずれを取り除くだけでなく、脳の中にあるものであり、私たちの感情であるものを取り除くときに、人生に応用されるものです。」 つまり、自由になり、充実した人生を送れるようになるために、これらすべての層に戻って取り組むようなものです。私が言うような理学療法とは異なります。」
-- Marcia Monroe
自閉症、ダウン症、ADHD、失読症、DCD（発達性協調運動障害）などの子供の症例では、脳性麻痺はヨガで助けることができる症例です。 このヨガ療法は、従来の療法を強化したものです。 ヨガセラピストとしてのImeldaTirtadiredjaは、どんな子供や特別支援の子供たちにもそれを行ってきました。 良い結果が得られました。
Colour Yogaでは、7〜14歳の子供に重要な治療上の利点を提供しています。 これがカラーヨガの基本的な哲学とモチベーションです。 私たちのクラスは、子供たちが楽しく支援的な環境で動きを探求する機会を提供しますが、私たちの主な目的は、子供たちが住んでいる忙しい、結果ベースの世界に適応するために必要な回復力を構築する戦略を子供たちに提供することです。