Masa hamil adalah saat yang penuh kegembiraan bagi seorang ibu yang mengharapkan kehadiran seorang anak. Tetapi kehamilan dapat menjadi kesusahan secara fisik dan mental, make kebanyakan seorang wanita akan menggunakan yoga prenatal untuk mendapatkan manfaatnya. Kelas ini membutuhkan kondisi kehamilan adalah 12 minggu keatas.

Dibawah adalah empat alasan mengapa ibu hamil berlatih yoga secara teratur.

• Ketenangan Diri
  Kehamilan adalah saat yang menegangkan yang dapat mengakibatkan pikiran menjadi terlalu stres. Dengan yoga, wanita bisa lepas dari kecemasan dan fokus pada diri mereka...