Beginner Core

Dalam yoga, stabilitas inti adalah kunci untuk penyelarasan dan keseimbangan yang tepat dalam latihan asana. Stabilitas inti adalah istilah yang menggambarkan peregangan dan kontrol otot-otot di sekitar perut dan punggung yang menyediakan dasar untuk pergerakan bagian lain dari tubuh. Kelas ini cocok untuk pemula dan bagi yogi berpengalaman.

Jadwal Kelas

  Jam Mulai Jam Selesai Guru Alamat RSVP
Selasa 9:00 am 10:00 am Zena Menteng yes
Rabu 7:30 pm 8:30 pm Nurfitria Farhana Menteng no
Selasa
9:00 am - 10:00 am - dgn Zena - Menteng - yes
Rabu
7:30 pm - 8:30 pm - dgn Nurfitria Farhana - Menteng - no